Ćwiczenia na wewnętrzne uda

Liczba wyświetleń: 784
ćwiczenia na wewnętrzne uda

Ćwiczenia na wewnętrzne uda

Jedną nogę ugnij w kolanie, drugą wyprostuj i obróć o 45 stopni — tak, żeby palce stóp skierowane były na zewnątrz. Następnie jedną nogą zrób krok do boku i ponownie ugnij kolana wykonując szeroki przysiad szerokie plié. Ich wykonanie zajmie ci kilka minut! Jak schudnąć na kręgosłup lędźwiowy. Wewnętrzna strona ud jest jedną z tych partii kobiecego ciała, którą bardzo ciężko wysmuklić. Pozycja wyjściowa jak w poprzednim ćwiczeniu. Obsługiwane przez usługę Blogger.

Tagi: Ćwiczenia na wewnętrzne uda









Imię: Simelis29

Miasto: Sława

Ip: 78.61.169.122

Jakie dobre strony :)


Sitemap