Ćwiczenia na ramiona i barki

Liczba wyświetleń: 1640
ćwiczenia na ramiona i barki

Ćwiczenia na ramiona i barki

Delikatnie obniżona pozycja wymusi na Tobie właściwy ruch rękoma — nie będziesz się bujać, co zwiększy Twoją pewność, że trenujesz mięśnie dwugłowe ramion i nic poza tym. Jeśli ich nie masz, nic nie szkodzi. Unieś sztangielki szerokim łukiem do linii barków. Podsumowując, trening mięśni naramiennych musi zawierać kilka kluczowych elementów, by ich rozwój był kompletny. To samo ćwiczenie wykonaj, chwytając za drążek obiema rękami i prowadząc linkę wyciągu dolnego między nogami.

Tagi: Ćwiczenia na ramiona i barki









Imię: fow

Miasto: Krynki

Ip: 78.61.19.243

Brawo, jakie niezbędne zdanie..., świetny pomysł


Imię: Janusa

Miasto: Więcbork

Ip: 78.61.250.84

modny ty=)))))


Imię: SerBer

Miasto: Drawsko Pomorskie

Ip: 78.61.175.222

Świetnie, bardzo przydatna wiadomość


Imię: Recoiler

Miasto: Mińsk Mazowiecki

Ip: 78.61.70.158

Absolutnie zgadzam się z Tobą. Jest to świetny pomysł. Gotowy Cię wspierać.


Imię: greitkelis

Miasto: Dobczyce

Ip: 81.7.76.216

Dobry artykuł. Dziękuję!


Sitemap