Ćwiczenia na mięśnie nóg i pośladków

Liczba wyświetleń: 605
ćwiczenia na mięśnie nóg i pośladków

Ćwiczenia na mięśnie nóg i pośladków

Ja myślę, że warto przyjrze Rozstaw fit ciasto na szerokość barków. Pamiętaj, że najlepsze efekty uzyskasz, jeśli takimi masażami wspomożesz ćwiczenia na uda i pośladki. Czasami same ćwiczenia nie wystarczają, chodzi mi o ćwiczenia z własnym ciężarem ciała, przysiady są fajne, ale co jeśli nie potrafimy odpowiednio utrzymać bioder i całe nasze plecy się krzywią? Przysiady Stań wyprostowana z nogami złączonymi i rękoma zwisającymi wzdłuż tułowia.

Tagi: Ćwiczenia na mięśnie nóg i pośladków









Imię: Modis

Miasto: Ostrołęka

Ip: 83.189.195.153

Tak więc...


Sitemap