Ćwiczenia na brzuch deska

Liczba wyświetleń: 1262
ćwiczenia na brzuch deska

Ćwiczenia na brzuch deska

Dbaj o tyły Staraj się napinać nie tylko mięśnie korpusu, lecz również pośladki. Ćwiczenia, które znajdziesz na następnych slajdach, rób jedno po drugim, odpoczywając tylko tyle, ile potrzebujesz na zmianę pozycji. Dla szybszych efektów zróbcie deskę z nogami ułożonymi na piłce gimnastycznej. Plank jest prostym ćwiczeniem, ale wymaga wytrzymałości. Sauna po treningu - zdrowa czy nie? Patrząc przed siebie, dynamicznymi ruchami przyciągaj na keto dieta prawe i lewe kolano.

Tagi: Ćwiczenia na brzuch deska









Imię: thomosgee1

Miasto: Olesno

Ip: 78.61.100.108

Chciałbym powiedzieć kilka słów.


Imię: Romulas

Miasto: Sokołów Podlaski

Ip: 78.61.13.190

Świetny materiał. Dziękuję i napisz jeszcze, tylko картнок za mało!


Imię: Jėzus

Miasto: Olkusz

Ip: 78.61.253.162

A ja już сотрел!!!!!


Sitemap